Sportcentrum de Baalderslag / Sportaanbod / Aeronetics / /

Aeronetics

Een complete en uitdagende workout: conditietraining & spierversterking!

De workout bestaat uit 2 gedeeltes. Het eerste half uur bestaat uit aerobics waarbij er door middel van leuke choreografieën aan de conditie gewerkt wordt. Tijdens het tweede half uur wordt er door middel van grondoefeningen gewerkt aan spierversterking. Hierbij is er vooral veel aandacht voor de 3 B’s: Benen, Billen en Buik.

Naar boven