Sportcentrum de Baalderslag / Sportaanbod / Ground Control-PILATES® / /

Ground Control-PILATES®

Dé body & mind workout

De pilates methode is genoemd naar Joseph Pilates. Pilates is een bewegingsmethode die ontworpen is om het lichaam in evenwicht te brengen. Ground Control-PILATES® is een unieke, effectieve trainingsvorm. De workout bestaat uit een serie opeenvolgende oefeningen. De oefeningen worden op een beheerste en gecontroleerde manier uitgevoerd. Er wordt hierbij gelet op een goede en bewuste ademhalingstechniek. Door pilates werk je aan een goede houding, krijg je een betere controle over je lichaam, word je sterker én soepeler.

Ground Control-PILATES® wordt gegeven door Hariet, gediplomeerd Ground Control-PILATES® instructor.

Kijk onder 'lesrooster' wanneer Ground Control-PILATES® gegeven wordt.

Naar boven